現状を改善させる7つの方法" PART4

あっという間に10月ですが
皆さまは、如何お過ごしでしたか？

少し間が空きましたが本日は、
"現状を改善させる7つの方法"
の4を書いていきます

"現状を改善させる7つの方法"
1.    自分の思い癖を俯瞰でみる
2.    嫌な気分になるものから徹底的に      
       距離をとる
 3.   全く手に取らなかった
       ジャンルのものに目を向けてみる
 4.  自分に感謝して、自分を
      とことん信じてみる
 5.  周りを信頼し、外に助けを求める事を
      自分に許す
6.    視野を1°だけ、広げてみる
7.    広がる可能性を感じ、実現する
      マインドを持つ

今日は、この4を
深掘りしていきます

4.  自分に感謝して、自分を
      とことん信じてみる

自分である事は、当たり前すぎて
何かピンとこない方もいらっしゃると
思いますが、'自分に感謝する事"を
意識してみて欲しいのです

自分の身体も心も頭脳も自分のものですが、

元々は自分が自分を作った訳では
ありません

全ての人は、ご両親から
"自分"を与えられて
笑ったり、怒ったり、悲しんだり
様々な経験が出来ています

そう思うと、自分が今この瞬間に
元気で存在する事が、当たり前でない
現実なのかもしれません

それに気づいた人は、誰にも増して
強く生きられます

"自分という単体は、
  全ての繋がりの中にいる"
その真実を自分の物に出来た時

その先にある自分の存在への感謝に
気がついていけます

人は、悲しさや怒りなどネガティブに

なりそうな感情に向き合う時
つい自分の存在を卑下したり、
自己憐憫に陥ります

しかし、そんな誘惑に脇目も振らず、
ただただ自分の存在に感謝する

すると、
自分への信頼を育くむ事ができます


自分への信頼がない人は、
他人の事も信頼しません


「出来事も人も
   信じられない現実より
   信じられる現実を作り出す」


そう心に誓い、うつ向かないで前を見る


それだけで、きっと今ある現状が回復すると
思います


今日も読んで頂きありがとうございました！
また、引き続き書いていきます！